Aktuelle Kursangebote

Meine Yoga Klassen sind eine Mischung aus harmonischem Flow mit präziser Ausrichtung (orientiert an der Spiraldynamik), mal fließend und kraftvoll, dann wieder sanft und still, ein Wechselspiel aus Yin und Yang. Atemübungen (Pranayama), Handhaltungen (Mudra) und kurze positive Sätze (Mantra) fließen in meinen Unterricht ein.
Mir liegt es am Herzen, dich für Yoga zu begeistern und dich in deine eigene Balance zu führen. Lass Yoga eine Verabredung mit dir selbst sein - eine wunderbare Möglichkeit zu lernen und zu wachsen (und vielleicht sogar über dich hinauszuwachsen).

• Meine Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert.
• Ich unterrichte u. a. in Yogastudios, Fitnessstudios, Unternehmen und Schulen.
• Mit großer Leidenschaft führe ich Yoga-Workshops zur Vertiefung einzelner Themen (Achtsamkeit, Resilienz, Umkehrhaltungen, Hüftöffnung, Herzöffnung, Ayurveda, Yamas und Nyamas, Yin Yoga u.v.m.) oder gern auch als Weiterbildung für YogalehrerInnen durch.
• Ich biete ein Resilienztraining (nach LOOVANZ) für MitarbeiterInnen in Firmen (über 8 Wochen a 2 h) an.
• Meine Kurse umfassen verschiedene Klassen: Hatha Yoga, Yin Yoga (in Verbindung mit Mentaltraining) sowie Yin und Yang Yoga. Weiterhin unterrichte ich Yoga in der 2. Lebenshälfte (ausgerichtet auf die Besonderheiten der Teilnehmer).
• Auf Wunsch gebe ich auch Einzelunterricht oder Yoga in Kleingruppen (Möglichkeit, besser auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können).