Durch einen harmonischen Wechsel aus Anspannung und Loslassen - ein Prinzip, das Yoga als Abvjyasa und Virjaka oder aus der TCM als Yang und Yin kennt – übst du Kraft und Hingabe gleichermaßen. Du erfährst sowohl Eigenwirksamkeit als auch Vertrauen, wodurch sich dein ganzes Potenzial entfalten kann. Du lernst diese Prinzipien von Yin und Yang und nimmst sie - als Inspiration - mit in deinen Alltag. So kannst du wieder spüren, wann das Eine und wann das Andere gebraucht wird und ganz im Einklang mit dir selbst – in deiner Balance - sein. Du wirst sensibel für deine eigenen Bedürfnisse und erfährst dadurch einen tiefen inneren Frieden.